vendredi 31 janvier 2014

Didier élu sportif drouais de l'année 2013

Cet exploit nous paraissait impossible pour un Maratouriste jusqu'à ce que Didier nous montre la voie avec son extraordinaire 'TOR DES GÉANTS. Nominé avec deux autres champions dans la catégorie SPORTIF DE L'ANNÉE, Didier a été finalement choisi par le service des sports de la ville.
Bravo, la récompense est logique, superbe et nous le félicitons tous.
Ce trophée fait plaisir à tous les Maratouristes qui sont tous "fans" de Didier.


Tous les supporters Maratouristes de Didier sont montés sur scène pour recevoir son trophée.
Avec deux jolis posters, Didier, retenu en Roumanie, était un peu avec nous. Ici photo souvenir avec Gérard Hamel maire de Dreux et Fabienne Romezin adjointe.

Jacques en pleine préparation hivernale pour le trail de Soulaires



Bel effort dans les Alpes ensoleillées. Le pied !


Minou espère obtenir un dossard pour le trail de Soulaires dans la catégorie cani-cross

5 Maratouristes honorés ce soir par la ville de Dreux

Sophie H. et Nicolas pour la TDS, Sophie D. pour l'UTMB, Anne pour la CCC et Didier pour le Tor des Geants, cinq d'entre nous seront honorés ce soir par la ville pour leurs exploits de l'été.
Ce sera une belle soirée pour les Maratouristes, soirée qui risque de devenir fantastique, extraordinaire, merveilleuse, puisque Didier est nominé pour être meilleur sportif drouais de l'année 2013 ! Suspens...

JP, Gaétan et David dans les Vosges ce week-end

Trois ans après leur trail hivernal au Pilat en 2011 (photo ci-dessous), David, Gaétan et JP se retrouvent ce wek-end dans les Vosges.

5 km en nocturne le samedi soir, 17 km le dimanche matin. Le tout dans une jolie couche de neige, dans une excellente ambiance et avec de forts dénivelés, voilà un week-end sympa comme on les aime qui s'annonce.

profil du dimanche

profil du samedi

les mêmes en 2011 au Pilat trail

jeudi 30 janvier 2014

Semi-raid 28: la chute d'un président

video

Ce film à été réalisé par un grand réalisateur italien.
Roberto Rosselini ? Pier Paolo Pasolini ? Federico Fellini ? Dino Risi ? Sergio Leone ?
Non, c'est notre ami Franco.

100 000ème visite sur le blog aujourd'hui

Hier soir, il ne manquait qu'une soixantaine de visites pour que le blog atteigne le superbe total de 100 000 visiteurs, total obtenu en 4 ans et 8 mois. Ce sera sûrement fait ce jeudi.



mercredi 29 janvier 2014

Semi-raid 28: les impressions de Mickey

Un petit mot sur le semi-raid 28 :
Journée trés longue ,lever à 1h du mat! avec 2 petites heure de sommeil !Beaucoup de pluie au départ de DREUX,la journée s'annonce mal !

Mickey aurait pu être poinçonneur dans le métro 
Finalement au départ de St arnoux, bonne conditions pour démarrer mon 2ème semi-raid en 2 ans,départ en groupe ,certains d'entre nous se sentent rassurer !! Bonne ambiance tout au long de la journée sur un parcours trés glissant ,plus de sous-bois que l'an passé !

Il a pointé toutes les balises et parfois même pour plusieurs de nos équipes 
Soleil en fin de matinée ! Vol d'Oies juste au dessus de nos têtes !!Passages dans un tube !..mais ou se trouve la sortie ??pieds tétanisés par l'eau glacée !! 
Bravo à toutes ses demoiselles et dames ! je suis impressionné par leur perf sur ses épreuves de C-O. 
Que du bonheur une fois la ligne d'arrivée franchie, tout le monde avait le sourire aux lèvres !!
Bravo aux équipes d'ultra !!
Merci à Pascal !!
Mardi footing avec Luis de 55'..Dimanche 1h35' avec Luis ,Jean-Philippe  ,Guy et Dominique (voisin de luis ) ils seront à Soulaires sur le 18 km avec nous !
Bonne prépa pour Soulaires à tous ...
Amitiés..
Mickey.

Souvent en tête du peloton de douze coureurs pour donner le rythme

45 O'Night: une course ratée pour David L.

Salut à tous,
2ème course d'orientation de nuit sur Orléans et grosse claque, mais bonne leçon pour samedi prochain pour ma 3ème CO sur le 78.
Résultat, avant dernier de ma caté!!soit 25ème sur 26!!!

L'objectif, c'était de faire le meilleur score en allant chercher des balises, si possible celles qui rapportent le plus de points, bien évidemment, les plus éloignées ou les plus difficiles à trouver. 4 grosses balises à "gros points" étaient cachées, mais à localiser à partir de 4 autres sur la carte, en prenant un azimut et une distance.

Bref, me voilà parti assez confiant, car de "Jour", j'ai jamais eu de gros problème de lecture de carte et pas vraiment besoin de sortir la boussole. Tout comme ma 1ère CO de nuit où il y avait suffisament de repères (étangs, relief, réseaux de chemins assez denses, limite de ville, etc) et la lumière des agglos du 78. C'était pas le cas à Orléans, bien plat et peu de chemins.



Dès le début je décide de chercher les balises à forts points, donc je dois traverser la carte. Au passage je pointe une 1ère balise, les chemins sont dans un état déplorable, je dirais marécageux! Galère la progression. Je repère une balise d'appui pour rejoindre une des 4 balises "jackpot". Je pointe la balise et lis les infos: 22° et 250m. Là, bien sûr, faut sortir la boussole. Je fais vite car je vois des frontales. Je m'enfonce donc, au niveau distance je suis dans le flou. Pas grave je pointe l'azimut, je vais bien tomber dessus. Et non!

Bon, y'a quand même beaucoup de point donc je décide de faire marche arrière. Ouulaa, pas facile revenir sur la balise précedente. Heureusement, il y a plus de concurrents autour ce qui me permet de l'identifier. Je repars à Zéro! En avant, plus rigoureux. Un autre concurrent est parallèle à moi, mais au bout de 5 min toujours pas de balise. Je le vois mettre la flèche. Je continue, je commence à jardiner! J'ai pas envie d'abandonner, elle doit pas être trop loin. Je cherche au environ. RIEN. Bon, il faut se résigner et repartir vers d'autres balises.

Demi tour, j'avais traversé un chemin, y'a qu'à le retrouver pour se relancer. Et là, gros problème, je ne trouve plus le chemin, mais un ruisseau! Je ne comprends pas, enfin si, je me rends compte que je suis bien paumé! Pas une frontale à l'horizon! Aucun repère, je range la carte et décide de me déplacer vers le sud (normal, je remontais vers le Nord lors de ma recherche). Difficile de garder le cap, je traverse des taillis ou des buissons. Pas possible de voir au loin.

Celà fait bien 15mins que je tente de trouver un chemin et toujours RIEN. Pas un chemin! Oh punaise! Cà craint. Super sensation en plein milieu de la forêt, nuit noir. Bon, c'est pas non plus la forêt vierge, il me reste 2h avant la fin de l'épreuve, mais les blagues les plus courtes sont les meilleures. Je mets plus de rigueur sur l'azimut, je tends l'oreille, 15min supplémentaires s'écoulent et enfin j'aperçois des lumières. Franchement, OUF!

Mais je ne sais toujours pas où je suis! Je demande donc aux autres concurrents pour me relancer. Allez, reste 1h30, donc mi-parcours. Faut vraiment aller au fond de la carte pour pointer les grosses balises. La confiance en a quand même pris un coup. OK, j'en repère une ... sur la carte. En avant dans la forêt, mais de nouveau je jardine. c'est pas possible, elle est où cette foutue balise. Décidement, je n'y arrive plus. Je perds pied. Bon allez, il faut revenir sur le chemin. Euh, il est où au fait. C'est reparti! Par chance la forêt est moins dense donc je retrouve les frontales au bout 5 mins, mais je suis à nouveau paumé. Je demande donc on est sur la carte. les autres concurrents sont pas trop précis.

A ce moment, j'ai envie de rentrer vers la voiture. La comédie a assez duré! Je me joins à 2 coureurs pour trouver 2 balises tout de même, c'est bon pour le moral. Mais j'en ai quand même bien marre. Les chemins sont complètement pourris. On marche dans la flotte et la méga boue. Tiens un petit étang avec 3/4 balises. C'est sur le chemin du retour. Allez hop, je les trouve facilement. Il faut que je termine sur une bonne note poursamedi prochain, même si je sais qu'au final mon score sera minable.

Je suis plus trop loin de l'arrivée, reste 30 mins de CO. Y'a 1 balise point d'appui pour trouver une balise avec de trés gros points. Je trouve facilement la 1ère. Et là je me concentre. Je pointe convenablement l'azimut, mesure la distance sur la carte et repère la zone de cette fameuse balise "mystère". En arrivant, je ne suis pas seul sur la zone. Ah cette fois-ci, je suis enfin bon. Nous sommes au moins 4/5 à chercher, mais impossible de mettre la main dessus. Bon, c'est clair, on ne la trouvera pas! Reste 10mins, allez basta! Je rends les armes, euh le doigt pointeur! Je profite au moins du ravito au calme, à la David!

Aprés échange, quelqu'un me dit que la balise "mystère" avait peut-être disparue. Quand çà veux pas!

Bon, samedi prochain, je vis avec la boussole! J'ai trés envie de prendre ma revanche. La région sera peut-être plus facile à lire.

A suivre.
David.

mardi 28 janvier 2014

Paris-Mantes, le récit de Franco

Quelques lignes sur ma sortie de Dimanche.
Conditions idéales pour cette 79eme édition de Paris-Mantes, presque 2000 participants à minuit au départ de Versailles (54km), en effet, depuis 2 ans le départ s'effectue du parvis du château. 
J'étais accompagné par deux collègues, nous avions décidé de courir le plus possible, même si normalement Paris-Mantes est une marche.
J'avais fixé comme objectif moins de 7H30, mais au 30ème kilomètre un des deux lâchait prise, je pris donc le large avec le second mais au 50ème gros coup de fatigue pour lui, j'ai dû m'employer pour le motiver et nous avons fini en 7h25. 
Pour ma part même si j'ai trouvé le temps long je suis satisfait car j'ai toujours pu relancer et la récupération est rapide, quelques courbatures mais ça c'est normal.
Un peu de repos en ce début de semaine je  prévois de recourir à partir de Jeudi.
Bonne semaine à tous.
A bientôt.
Franco


Ultra-raid 28: retour sur l'exploit de nos amis

Trois équipes au départ de l'Ultra, trois à l'arrivée dans le TOP 4 ! BRAVO !
En petites foulées dès la sortie du gymnase d'Anet

Fred et ses équipiers souriants avant le départ et seconds à l'arrivée

Jean-Yves et Arnaud bien boueux à l'arrivée 

Séance de découpage avant le départ pour "fabriquer" un carré de report finalement inutile

Le genre de passage souterrain apprécié des organisateurs. Et des coureurs ?

Souterrain et bien humide......

Thierry et Stéphane sur le podium. Chapeau les gars !

Les coureurs d'ultra et de Semi réunis à l'arrivée 

Rien ne sert de courir, il faut tracer son parcours avant le départ...

RAPPEL
L'équipe de Fred avec Bottle et Tony finit 2ème, celle de Stéphane avec Sophie D. et Thierry est 3ème. Enfin, celle de Jean-Yves avec Mumu et Arnaud 4ème !

carré de report ou pas, l'idéal c'est un bon orienteur sachant lire un carte...

lundi 27 janvier 2014

45 O'Night: bilan mitigé pour JP

La 45 O’night,
Belle carte , belle formule , la course ne pouvait etre que bien. Bilan mitigé. David L. étant présent sur cette CO , j’avais dans l’esprit de faire bonne figure au regard de son niveau et de sa prestation à la O’castor. La compète était déjà visible avant meme le départ. Erreur ! Un binome aurait été plus judicieux et surtout plus ludique. Un départ tire au cordeau et déjà un éparpillement des coureurs. La formule « au score » c’est génial. Chacun choisit son itinéraire pour ramasser les balises plus ou moins intéréssantes. Les solos , les équipes , les 1h30 , les 3h, il valait mieux s’en tenir à sa propre stratégie que de s’égarer en suivant une autre catégorie. Et pourtant je frise la correctionnelle après le 1ère balise. Sur un terrain détrempé je chute lourdement et ressent une douleur tendon / mollet. Je marche quelques pas et résigné je me dirige vers l’abandon (ligne de départ) de peur de me blesser avant mon déplacement dans les Vosges. Frustré d’avoir fait le déplacement pour rien , je décide de repartir après 20mn de reflexion , en estimant qu’il me reste 2h pour bien profiter de cette CO. Et je ne le regrette pas. Alternant marche et course (piano piano) , j’arrive à récupérer 20 balises dont 1/3 en moins de 3mn. La balise 53 me coute 20mn car il y avait une balise optionnelle juste avant et que j’ai foirée évidement. J’ai été un peu trop long sur les autres balises (6mn en moyenne). Course difficile à l’image d’un David complètement à coté de la carte et qui lui aussi avait pensé secretement que l’on aurait pu faire équipe. Partie remise. C’était une course difficile ou l’on est livré à soi-meme passé la mi-course. Je suis très content de mes azimuts plutôt réussis et reste admiratif des fusées nocturnes rencontrées lors de cette CO. C’est pas le meme niveau !
Hélas pas de photos cette fois-ci mais David , on en fera la prochaine fois.
JP

PS : pour avoir discuter avec le traçeur officiel de la nouvelle carte CO de la foret de dreux , elle sera prète en mars prochain.

JP se classe 22ème sur 30 classés en 2h55´25 et 550 pts (maxi 1680pts pour les 50 balises à trouver).
David L. rate complètement sa course et finit 29ème sur 30 en 2h48'11 et 300 pts.





dimanche 26 janvier 2014

Les souvenirs 2013 d'Edith

Un petit topo des courses 2013
Semi marathon de Chartres
Trail de Vulcain
Trail urbain de Chartres
Marathon d'Alsace
Ronde de la Chataigneraie
Parmi ces 5 courses, je garde un très bon souvenir du parcours du trail de Vulcain, un peu de dénivelé, des paysages diversifiés et un déplacement important de mararatouristes qui a permis de faire la connaissance de Sandrine et Pascal.
La ronde de la Chataigneraie, course toujours aussi sympathique, mais beaucoup trop de pluie pour profiter des teintes d'automne. On m'avait fait croire à un duel serré entre Denis et moi, mais c'était de l'intox.
Pour la seconde fois, je me suis déplacée en Alsace, pour le marathon mais également pour le tourisme. L'ambiance y est très chaleureuse, les déguisements tous plus loufoques les uns des autres, en revanche, il ne faut pas s'attendre à faire une performance.
Les deux autres courses à Chartres m'ont moins plu. J'attendais avec impatience et curiosité le trail urbain de Chartres, peut être en m'imaginant qu'il serait aussi bien que l'urban trail de Lyon, j'ai été déçue par l'organisation et le parcours.



Mes projets ne sont pas encore définis pour 2014. Entrainements réguliers cependant, avec Isabelle et Sandrine et au gré des envies, des courses sympas.
Edith 
Edith, à droite, en compagnie des autres Maratouristes présents sur le 21 km du Vulcain

Edith, toujours au Vulcain avec accompagnateurs et coureurs

Bonne nouvelle sur le trail de Soulaires: Pascal sera bien au départ

Voici le message que notre suiveur 2014 numéro 1 nous a envoyé.
Bonne nouvelle, feu vert de mon osthéo pour repartir sur les chemins !
Du coup, sortie en forêt d'Anet ce matin avec Sandrine, pas de douleurs :-)
Je me suis donc inscrit sur le 9 kms de Soulaires !




La semaine dernière, Pascal avait été un magnifique suiveur, présent au départ et à l'arrivée, sur le Semi-raid 28 (ici à droite à l'arrivée de nos 4 équipes ). Dans deux semaines, il sera à nos côtés sur le trail de soulaires 

Blessé au genou (tendinite), Pascal avait déclaré forfait peu avant le Semi-Raid 28.
Mais sera-t-il notre dix-septième ou notre dix-huitième Maratouristes à Soulaires ? L'incertitude demeure puisque Anne n'est pas encore dans les listes de départ.

samedi 25 janvier 2014

45 O'Night pour JP à Orléans ce soir

Une semaine après le Semi-raid 28, JP sera ce soir au départ du 45 O'Night en forêt d'Orléans. 
On peut noter que notre ami David Lebray sera à ses côtés ...... au moins au moment du départ.


Tous les deux sont sur le grand parcours de 3 heures. Cette c.o. est tracée sur des cartes au 10/000 ème.

Didier avait fait cette c.o. en 2013, "la vie de château" avait-il conclu.

La carte et le parcours de Didier en 2013. Il avait fini 11ème sur 22 sur le long parcours de 3 heures


Semi-raid 28: le compte-rendu de JP

Salut,
mon CR28

Je ne devais pas y être et pourtant j’accroche  une nouvelle fois un (semi) raid 28 à mon tableau.Pas forcément   partant à la base, ce fut un plaisir que cette sortie maratouriste. Un peu plus tôt que d’habitude pour un dimanche matin ! 12 coureuses (r) de bout en bout , du jamais vu. Impossible de se sentir seul. La contrepartie était donc l’absence de compétition sportive si ce n’est dans les vannes envoyées de part et d’autre ….(suivez mon clavier). Il fallait juste tenir Mickey en laisse , impatient de partir à l’aventure nocturne. D’autant que Anne , en forme , était prète à suivre. Et bien non , nous ferons route commune avec 3 orienteurs ,impossible de se perdre. Quoique de nuit , on a parfois eu du mal à trouver la balise , petit rappel sur la bonne lecture de carte. De toutes façons , à 12 de front ,on balayait large !  Pas de balises bleues pour la nuit mais seulement les vertes obligatoires. Les barrières horaires décideront si nous mettrons du bleu sur nos cartes. J’ai trouvé le parcours agréable et pas trop téchnique mais alors qu’est-ce que c’était gras et usant. Heureusement , les passages d’eau (symbole du raid28 oblige) ne sont arrivés que vers la fin du parcours , juste après mon changement de chaussettes. 200m sous la route dans des buses de drainage remplissant leur fonction. Merci pour les cuisses et le dos.  C’est vers  11 heures que j’en ai eu un peu marre , le dessous des pieds en feu , j’avais hate de franchir la ligne d’arrivée. Cette gadoue permanente m’a vite montré mon manque de fraicheur , largement compensé par l’agréable troupette que nous formions. Plus il y a de fous et plus on rit , c’est bien vrai ! Et sans pression de résultat , il y avait plus de place pour la rigolade. Presque reposant. Dommage pour la perte de matériel de Sophie et Luis .J’ai bien aimé le comportement de notre ami Franco , chroniquement malade lors des grandes courses c’est ce qu’il m’expliquait quelques minutes avant de placer des mines à notre Mickey en forme pour etre le 1er à poinçonner les balises . C’est pas ça qu’on appelle de l’intox !? En tous cas bien divertissant.
Merci à Danye et Philippe d’avoir « équilibré » mon temps de sommeil en m’hébergeant. Sans oublier notre chauffeur de luxe insomniaque Pascal , disponible à l’aller et au retour.

JP (qui démarre cette année avec une 2ème CO , la 45 O’night)


JP l'equilibriste

Toujours le sourire pour JP


Semi-raid 28: les commentaires de Franco

 Salut,
Quelques lignes sur ma course de Dimanche.
Quand je pense que certaines dépensent des sommes folles pour faire des bains de boue .

Franco heureux, cette balise je l'ai eue avant Mickey

un coup d'oeil sur la carte de Bruno 
La boue encore la boue toujours la boue!!! c'est ce qui résume cette journée de course. Mais quelle journée!!! et quelle équipe en fait nous avons fait course commune avec nos supers orienteurs devant Philippe, Jean-Pierre et Bruno, c'était sympa de s'élancer à la recherche des balises ensemble et même de jouer au chat et la souris avec Mickey, à qui arrivera le premier sur la balise...Puis nous avons pris des bains, des douches, on aura tout fait,  même de la spéléo...Heureusement pas de pluie.
fatigué Franco ? jamais, toujours le sourire


Sur un plan perso je me suis senti mieux sur la deuxième partie de la course car j'ai encore débuté avec des maux de ventre je me demande si je pourrai commencer une course sans douleurs un jour... Mais enfin tout c'est bien terminé, tous finishers et contents de franchir la ligne d'arrivée main dans la main.

encore une de pointée..

Maintenant place à Paris Mantes Dans la nuit de Samedi à Dimanche, je ne pourrai pas être à Soulaires avec vous malheureusement.
Un grand bravo à tous les finishers de l'ultra.
Merci à Mickey pour le transport et aussi à Pascal.
A bientôt.
Franco.

c'est où le chemin ? devant ? derrière ?

les pieds dans l'eau, la tête au soleil......

vendredi 24 janvier 2014

Franco sur les 54 km de Paris-Mantes ce dimanche



1ère c.o. Drouaise les 24 et 25 mai

Voici le message vu sur le site du club sportif de Pompiers de Dreux.
  Le 24 et 25 mai 2014 la région drouaise, va connaître ces première Courses d'Orientation. 3 co dans la région drouaise pour permettre aux confirmés et aux débutants de découvrir cette discipline sportive du sport nature. 2 distances sont proposées 7 km et 2.5 km chronomètré et un parcours découverte non chronomètré pour ceux qui veulent découvrir ce sport...L'EPAD O'tour 2014 débutera par une CO nature de jour, puis une CO de nuit et pour finir une CO urbaine...Un départ toutes les minutes...bientôt toutes les infos sur cette 1ère ESPAD o'tour 2014...
A vos boussoles...

jeudi 23 janvier 2014

Joëlle s'impose en V2F sur les 25 km de la Romeufontaine

Six semaines après la Saintélyon, Joëlle était ce week-end au départ du trail de Font Romeu, la Romeufontaine. Elle était inscrite sur le 25 km, l'Authentique.
Joëlle se classe 1ère V2F, 9ème féminine et 190ème au scratch sur 530 classés. On a noté 15 abandons.
Joëlle met 4h11 sur ces 25,5 km enneigés avec 866 m+. Le vainqueur met 2h49, signe que ces 25 km n'était pas si faciles que ça.

Joëlle, au centre, avec tous les vainqueurs de chaque catégorie.

Juste un mot pour féliciter tous les finishers du raid et semi raid 28 bien boueux ...Bravo.
J'ai bien pensé à vous pendant la course tout en courant la romeufontaine, un trail sur neige (cette année on peut dire dans la neige! attention les chevilles...) à Font Romeu. 
Magnifique course 25 km, dure mais si belle. D'autant plus belle que je termine sur le podium, de quoi être ravie. 
ci-joint la photo du podium, premiers de chaque catégorie sur le 25.
A plus,
Joëlle

Un joli profil pour ce trail hivernal pyrénéen 

Trail nocturne de Soulaires: vers une participation Record des Maratouristes

Dix-sept ! Nous devrions être 17 Maratouristes au départ des deux courses du trail de Soulaires.
Fred, Nico, Sophie D., Luis, Denis, Mickey, Philippe, Stéphane, Sophie H., Isabelle, Henri et les deux nouveaux, Florence L. et Jean-Philippe sont déjà inscrits sur 18 km. Florence R. l'est pour sa part sur 9,5 km comme Anne, Sandrine et Jacques.
Quel groupe ! Exceptionnel !

mercredi 22 janvier 2014

Didier en Roumanie

En séjour professionnel en Roumanie, Didier a bien pensé à nous sur le Raid 28.
Voici son message
Salut les rabatteurs de balises !
J’imagine bien le bataillon de maratouristes avançant en ligne, elles n’avaient aucune chance les pauvres balises !
Bon ici, j’ai testé hier le balisage des chemins de randos aux couleurs locales, sinon c’est comme chez nous: quand ça grimpe, ça grimpe…
A+ 
Did



Sophie nous livre ses souvenirs 2013 et ses projets 2014

Souvenirs marquants de cette année:
  - Trail du Vulcain: une belle course dans la neige avec le groupe maratouristes (une de mes préferées)
  - Trail du Josas :  avec Nicolas, un beau parcours; à refaire .
  - La radicatrail : bien mais seule (cf photo)


  - Trail d'@Ecouves: très sympa avec Nanou; course à faire dans une belle forêt .
  - Les foulées de la cathédrale : une course que j'ai bien aimée avec notre groupe
  - Run de Tatihou : course tonique, pleine d'iode !

Sophie sur la TDS
nos deux finishers de la TDS
  - La TDS : la réalisation d'un rêve: être finisher d'un ultra trail, une revanche après l'abandon de 2 ultras ( CCC et TDS ); les moments forts de cette course :  la dernière portion et le final avec Nicolas, mes nombreux supporters qui m'ont encouragés de loin ou sur le terrain; merci à eux !

dernière ligne droite de la TDS pour Nico, Sophie et ... Joël
  - La CCC de Anne : le suivi de sa course et son finish à Chamonix
  - Trail Ligne verte : moyen 
  - Les Raids Dingues : sympa et bonne ambiance ; à faire
  - La Saintélyon : assez déçue : trop de monde et de bitume, je ne la referai pas .
  - Le semi raid 28 : belle course avec un groupe homogène

Projets 2014 :
  - Je ne pense pas refaire d'ultra cette année, mon tendon d'achille se "réveille"
  - J'aimerais faire quelques trails avec le groupe maratouristes : Soulaire , Jouy en Josas , Cross du Mont Blanc ...

Une bonne année  à vous tous !!! 
Sophie