Raid familial de Nogent-le-Roi: l'équipe de Didier et Florence est formée

Florence et Didier lors du raid O'Bivwak ce printemps

Samedi 28 et dimanche 29 août, Didier et Florence participeront au 1er raid familial de Nogent-le-Roi. Ils seront accompagnés dans leur équipe de 4 par Brigitte, la soeur de Didier, et Max Caradeuc, un habitué des sorties avec Didier.

Lors du bivouac prévu dans la nuit de samedi à dimanche, Max, en grand connaisseur, ne manquera pas de leur décrire le ciel étoilé.

UTMB / CCC / GRP: dans 4 semaines, c'est parti ...

Dans 4 semaines, six Maratouristes seront en lice sur trois "énormes" épreuves, des ultra-trails. Ces courses extrêmes qui sont devenues nos principales raisons de courir, de nous entraîner. Des trails difficiles, très difficiles, avec une ou deux nuits dans la montagne. Où l'entraînement physique ne suffit pas. Où le mental, la détermination, l'envie, la volonté ont une grande part dans la réussite finale.

Sophie pour une première expérience de ce type sera sur la CCC avec Christian, finisher UTMB 2006. Stéphane finisher UTMB 2006 et 2007, GRP 2009 sera sur le Grand raid des Pyrénées aux côtés de Jean-Yves multi-finisher lui aussi (UTMB, GRP, Montagn'hard...).

Sur l'UTMB, trois finishers Maratouristes (Denis et Philippe en 2007, Henri en 2008) veulent réussir le doublé.

Denis et Philippe finishers main dans la main en 2007,

une telle image leur conviendrait tout à fait cette année.

Henri finisher UTMB en 2008, prend le départ pour réussir le doublé.

UTMB / CCC : dans 4 semaines, demain vendredi sera le jour J

Demain vendredi, nous serons à 4 semaines du départ de la CCC et de l'UTMB pour les 5 Maratouristes engagés sur ces deux courses, Sophie et Christian sur la CCC, Denis, Henri et Philippe sur l'UTMB.

Voici les descriptifs de ces deux épreuves lus sur le site officiel de la course.

UTMB (Henri, Philippe, Denis)

Stéphane et Philippe pendant l'UTMB 2007 devant le refuge Elisabetta.

Epreuve de montagne, comportant de nombreux passages en altitude (>2500m), dans des conditions climatiques pouvant être très difficiles (nuit, vent, froid, pluie ou neige), nécessitant un très bon entraînement, un matériel adapté et une réelle capacité d’autonomie personnelle.

Henri et Denis ont débuté leur préparation en prenant part au Raid 28 en janvier. Florence ( à droite sur la photo) se prépare pour les Templiers de fin octobre.

27 août 2010. Il est 18h30 et nous sommes plus de 2300 à partager le même rêve : faire le tour du Mont-Blanc en moins de deux jours. Chacun de nous s'est soigneusement préparé durant de longs mois. Malgré la démesure de l'épreuve, nous sommes sereins car nous savons que près de 1300 bénévoles participent à la même aventure, prêts à offrir avec passion leur aide et leur réconfort dans un esprit de partage et d'amitié. Nous allons vivre une aventure hors du temps !

En 2009, pendant la TDS, Philippe avait rencontré Anne-Marie Arpin (qui tenait l'Auberge de la Nova aux Chapieux) au ravito de Bourg-Saint-Maurice.

Au clair de lune, nous côtoierons l'Aiguille de Bionnassay et franchirons le Col du Bonhomme. Au soleil levant, nous passerons le col de la Seigne et pénétrerons en Italie dans la magie du Val Veni dominé par la Noire de Peuterey et les glaciers qui descendent du Mont Blanc. Plus tard viendra le Val Ferret, gardé par la Dent du Géant et les Grandes Jorasses avant de basculer, enfin, en Suisse et de savourer son environnement soigneusement préservé.

Henri (à droite) a participé à l'Ecotrail avec Jean-Yves et Stéphane qui seront dans 4 semaines au départ du Grand raid des Pyrénées.

Il nous faudra supporter la fatigue, surmonter nos doutes et nos angoisses. Certains parmi nous, ayant repoussé leurs limites à l'extrême, préfèreront s'interrompre tout en gardant entier l'espoir de boucler le tour complet une prochaine fois. Les autres, franchiront Bovine et les Tseppes. Puis, face à l'Aiguille Verte, à la verticale des Drus et à la majesté du Mont-Blanc, ils plongeront vers l'arrivée au coeur de Chamonix.

Comme en 2008 quand il fut finisher de l'UTMB, Henri s'est préparé au GR73.

Les parcours de la CCC et de l'UTMB passent dans le final à la Tête aux Vents.

Quoiqu'il advienne nous nous retrouverons tous dimanche après-midi pour fêter les vainqueurs, pour applaudir plus fort encore les derniers arrivants et pour partager, coureurs et bénévoles réunis, nos joies, nos souffrances et nos émotions.
Ravitaillements : le principe de l'épreuve est la semi-autosuffisance. Une quinzaine de points seront approvisionnés en boissons et/ou nourritures à consommer sur place
Principales difficultés : Ascension des grands cols (col de Voza, col du Bonhomme, col de la Seigne, grand col Ferret) mais aussi montées à l’arête du Mont Favre au refuge Bertone, montée de Bovine, montée aux Tseppes, à la Tête aux VentsDescentes sur Saint-Gervais, Courmayeur, sur La Fouly, sur Trient, sur Vallorcine.

CCC (Sophie, Christian)
Les premiers kilomètres, sur un parcours original différent de celui de l’UTMB, conduisent rapidement à plus de 2500 m d’altitude à l’un des plus exceptionnels panoramas que l’on puisse imaginer, face au Mont-Blanc et aux Grandes Jorasses.

Le premier ravito de la CCC est au refuge de Bertone (ici en 2008)

Le passage du Grand Col Ferret (2537m - photo) marque l’entrée de la course en Suisse, où l’on goûtera l’accueil incomparable des bénévoles de la Fouly, de Champex et de Trient. Déjà en France, mais si proche de la Suisse, profitez un instant de l’authenticité et du charme de Vallorcine, avant de découvrir, au terme d’une dernière et impitoyable montée, le vallon des Cheserys, un vrai coin de paradis avec une vue somptueuse sur le massif du Mont-Blanc. Il est alors temps de rejoindre, enfin, l’arche d’arrivée en plein coeur de Chamonix.

Sophie a montré au dernier marathon du Mont Blanc qu'elle avait les bonnes jambes.

Ravitaillements : le principe de l'épreuve est la semi-autosuffisance. Une dizaine de points seront approvisionnés en boissons et/ou nourritures à consommer sur place.

Christian (à gauche) au trail de la vallé de Chevreuse avec Edith et Philippe.

En montant de Plampincieux à Bertone sur la CCC, la vue sur le Mont Blanc côté italien est magnifique

Principales difficultés : Ascension de la Tête de la Tronche (2584m) puis Grand col Ferret (2537m) durant le premier tiers de la course. La seconde partie est marquée par les 3 rudes ascensions de Bovine, des Tseppes et de la Tête aux Vents.Les longues descentes qui suivent chacun de ces montées sont tout aussi éprouvantes pour les articulations et les muscles.
Cette course est ouverte à 1800 coureurs au maximum.Le départ sera donné au centre de Courmayeur, sur la Place Brocherel, le vendredi 27 août 2010 à 10:00.La course sera ouverte sur 26 heures maximum et les barrières horaires seront calculées en conséquence.Les horaires sont calculés de telle sorte que la CCC® et l'UTMB® ne se superposent jamais.

UTMB / CCC / TDS: plus qu'un mois d'attente !

Demain mardi 27 juillet, nous serons à un mois pile du départ de la CCC, à 10 heures à Courmayeur, de l'UTMB à 18h30 à Chamonix et de la TDS, à minit Courmayeur.

Cinq Maratouristes (Sophie et Christian pour la CCC, Henri, Philippe et Denis pour l'UTMB) sont impatients d'être dans un mois et commencent à avoir des fourmis dans les jambes.

Départ de la CCC en 2008 sous le beau soleil italien de Courmayeur.

La longue file des coureurs au départ de la CCC 2008 dans les rues de Courmayeur

En 2008, attente avant le départ de la CCC

1er Raid familial de Nogent-le-Roi: qui avec Didier et Florence ?

L'affiche du Raid

Didier et Florence aimeraient participer les 28 et 29 août prochains au 1er raid familial de Nogent-le-Roi. Mais ils ne peuvent s'inscrire pour le moment. En effet, cette épreuve se déroule par équipe de 4 et il faut qu'un équipier ait moins de 15 ans ou plus de 60 ans.

Christian et Mimi sont indisponibles à cette date en raison de leur présence à Chamonix pour la CCC.

Restent donc évebtuellement disponibles dans cette catégorie (-15 ou +60) JFL, Antoine P. et Jacques. Didier et Florence attendent de leurs nouvelles.

On rappellera que ce dernier week-end d'août sera fort en évènements pour les Maratouristes avec la CCC pour Christian et Sophie, le Grand Raid des Pyrénées pour Stéphane et Jean-Yves et l'Ultra-trail du Mont Blanc pour Philippe, Henri et Denis.

Mont-Blanc: rendez-vous fin août avec les Maratouristes !

Quand vous êtes dans les Alpes et que vous montez un peu sur les sentiers, il n'est pas rare de pouvoir admirer le Mont Blanc. Sur cette photo, le Mont Blanc vu du sentier qui monte au Mont Pinet dans la Chartreuse.

Ce Mont Blanc qui nous fait rêver et nous motive.

Fin août, 3 Maratouristes, Denis, Henri et Philippe, seront au départ de l'UTMB et ils auront la chance de pouvoir en faire le tour.

UTMB: études sur les abandons

Une étude publiée sur le site officiel de la course a été réalisée au sujet des abandons pendant l'UTMB.

ETUDE SUR 2008

ETUDE sur 2009

Etude réalisée par le Club Mont- Blanc Cœur et Sport En association avec les Trailers du Mont-Blanc

La recette idéale pour finir ? (Le point de vue des statisticiens)

* Adopter une vitesse qu’on va pouvoir tenir longtemps sans trop la dégrader : Le coefficient de ralentissement ( = vitesse finale / vitesse initiale) de la majorité des non vitesse initiale) de la majorité des non-finisseurs se situe entre 0.3 et 0.5, contre 0.5 à 0.7 pour les finisseurs

* Etre un homme de 40 à 59 ans : Les vétérans hommes 1 et 2 gèrent mieux leur course et partent moins rapidement que les autres par rapport à leurs possibilités

* Faire des « justes pauses», ni trop courtes, ni trop longues

Ecotrail de Paris: les inscriptions sont ouvertes !

Ne tardez pas àvous inscrire si vous désirez faire l'Ecotrail 2011. Les inscriptions sont ouvertes et seront bientôt complètes.

http://www.traildeparis.com/pages/public/index.php

Départ du 80 km en 2010 (photo du site)

Après le départ du 50 km en 2010

Un joli vainqueur pour 2010

Voici des infos donnés sur le site par les organisateurs.
Les chiffres du Trail 80km de l'Eco-Trail de Paris® 2010
- 1575 : nombre de participants ayant pris le départ
- 1290 : nombre de « Finishers »
- 6h08min20s : temps mis par le vainqueur Thierry Breuil pour rejoindre la ligne d'arrivée
- 6h32min36s : temps mis par la 1ère féminine Laurence Klein pour rejoindre la ligne d'arrivée

Les chiffres de l'Eco-Trail de Paris® 2010
- 37 : nationalités différentes présentes sur l'édition 2010
- 86 : départements français représentés
- 78% : optent pour une solution « éco-responsable » en terme de transport (transport en commun, co-voiturage, train)
- 75% : ont utilisé la pochette déchets
- 48% : ont effectué le tri-sélectif sur les différents ravitaillements

UTMB, CCC et GRP, nos prochains objectifs fin août

Prochains gros objectifs des Maratouristes, l'UTMB, la CCC et le GRP.



Sophie fera ses grands débuts sur une des courses North face de fin août à Chamonix. Elle participera à la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix), 98 km et 5600 m+. A ses côtés au départ, Christian, finisher UTMB 2006.
Sur l'UTMB (ultra-trail du tour du Mont Blanc), 166 km et 9400 m+, on trouvera Henri finisher UTMB 2008, Denis finisher UTMB 2007 et Philippe finisher UTMB 2007, CCC 2008 et TDS 2009.
Enfin, Jean-Yves et Stéphane tenteront le doublé sur le GRP (grand raid des Pyrénées, 155 km et 9000 m+). Finishers 2009, ils seront à nouveau au départ cet été.

Les Templiers 2010: Christian vient avec nous !

Après un assez long break en 2009, Christian est de retour aux affaires.

En janvier, il aurait dû prendre part au Raid 28 si une mauvaise grippe ne l'en avait empêché. Sa préparation lui a tout de même servi puisqu'il s'est lancé, avec succès, dans la Trans Aq' avec Pascal et Didier.

Dans la foulée, c'est la CCC avec Sophie fin août qui l'attend.

Inévitablement quand on recommence ainsi, que l'on sent que les jambes sont là, que l'on regoûte à la convivialité des sorties collectives, on a envie d'en profiter et de se relancer.

Lors de la sortie matinalissime du 14 juillet, Christian nous a confié qu'il aimerait bien venir aux Templiers. Comme accompagnateur c'est sûr puis peut-être comme coureur. On sait que sur cette course, il est toujours possible de trouver un dossard de dernière minute.

En 2009, 4 Maratouristes, Philippe, Denis, Edith et Didier, étaient au départ et finishers. En 2010, nous serons bien plus nombreux avec Denis, Didier, Florence, Edith, Isabelle, Philippe, Dominique, Sophie, Pascal et Christian.

Marathon du Mont Blanc: les Maratouristes dans LA REPUBLIQUE DU CENTRE

Les performances de nos coureurs au récent marathon du Mont Blanc ont été relatées dans LA REPUBLIQUE DU CENTRE

Défilé du 14 juillet dès 6h30 ce matin à Montreuil !

Les 4 courageux de cette sortie matinale du 14 juillet

Quatre Maratouristes , Florence, Didier, Christian et Denis, à Montreuil samedi dernier pour une sortie à 5 heures du mat'. Ils ont bien fait de partir tôt pour éviter la chaleur !
Quatre Maratouristes, Pascal, Christian, Philippe et Didier, étaient ce matin au départ de Montreuil à 6h30. Ils ont bien fait de partir tôt pour éviter la pluie !

Si samedi, ce fut une très belle sortie de 3h20', ce mercredi ce ne fut "que" 1h46'. Au menu le parcours du Maratrail 1, celui de 2003, dont les 17,5 km furent effectivement avalés en 1h46'.

24 Heures d'Orléans: première édition les 25 et 26 juin 2011

Deux coureurs d'ultra-fond orléanais, Jean-Marc Bordus (2h28' au marathon et 242 km sur 24 Heures) et Pascal Lebel (3h31 sur marathon et 162 km sur 24 Heures) ont lancé au printemps l'organisation du premier 24 Heures d'Orléans.
Deux Maratouristes, Stéphane et Didier sont intéressés pour participer à cette épreuve qui se déroulera les 25 et 26 juin 2011.
Départ samedi 25 juin à 11 heures.

http://24heures-orleans.e-monsite.com/

Orléans est à peu plus de 100 km de Dreux.

Le parcours se tiendra dans l'enceinte du lycée horticole de la Mouillère.

C'est après sa victoire aux 24 Heures de Séné que Jean-Marc Bordus a évoqué les 24 Heures d'Orléans dans LA REPUBLIQUE DU CENTRE

UTMB: un léger changement de parcours

Un léger allongement du parcours a été remarqué par les initiés sur le road-book 2010 de l'UTMB. C'est au niveau de l'arrivée en Suisse que cela se passe. cela ne joue que sur quelques dizaines de mètres de distance et sur quelques mètres de dénivelé.
Entre les ravitos de La Peule, juste après le Grand Col Ferret, et celui de la Fouly, le parcours passe par le petit village de Ferret. Désormais, au lieu d'arriver à Ferret par quelques hectomètres de petite route, nous y arriverons d'en-haut. Après La Peule, on rejoint le torrent comme d'hab' puis, au lieu de prendre à gauche la route, on monte en face aux Ars Dessous d'où l'on rejoint, en restant à niveau la verticale de Ferret. Arrivé au-dessus du petit village, on descend directement sur lui. On traverse la route puis on prend le sentier qui va à la Fouly. Avant la Fouly, encore quelques hectomètres de bitume pour accéder au ravito.

Extrait du road-book 2010 de l'UTMB

C'est avant ce charmant petit village suisse de Ferret niché au fond du Val ferret que se situe le changement

Sur cette photo prise en randonnée en 2008, on voit Danye devant le village de Ferret et la ferme (le long bâtiment blanc) que l'on contourne (en arrivant de la droite de la photo dans les sapins) avant de descendre sur Ferret.

A Ferret, pas question de flâner sur la terrasse-pelouse accueillante de l'Hôtel de la Fenêtre. Le ravito de La Fouly n'est qu'à quelques kilomètres.

Avant La Fouly, encore quelques hectomètres de route avant le ravito

NOTA: ce changement à Ferret est peut-être intervenu dès 2009, mais comme aucun Maratouriste ne faisait l'UTMB cette année-là (seule année sans Maratouriste sur l'UTMB depuis 2004), nous ne nous y étions pas intéressés.

442,195: douze finishers sont parvenus au bout de l'exploit !

Douze des seize coureurs qui avaient pris, voici une semaine, le départ de la 442,195 sont arrivés au terme des sept étapes. Bravo à eux car il a fait très très chaud sur les routes euréliennes cette semaine.

Canicule: entraînement à 5 heures du matin pour les Maratouristes !

La canicule, même pas peur !

Il suffit d'avoir un peu de volonté et c'est parti pour un entraînement à 5 heures du mat', à la fraîche !
Didier, Florence, Christian et Denis se sont ainsi retrouvés ce samedi pour cette sortie matinalissime !

Les4Fantastiques

17h entre la décision d'une sortie collective et la parution du compte rendu sur le blog c'est une forme de record. Il faisait bon ce matin à 5h pour la première du morrrrrrrning run. De nombreux maratouristes avaient fait le déplacement, il faut dire que la perspective de courir 3h20 par une température agréable avait de quoi séduire en ce moment. Quelques sangliers ont paru surpris de croiser une harde bariolée. Dommage que Denis agressé par une racine ait du mettre la flèche un peu avant la mare aux corbeaux. Espérons pour lui que ce n'est pas grave.
Bon week-end à tous
Did

Les3lanciersduBengale

LeparcoursduMaratrailnestpasentretenu

Soleilvert

Denismorduàlacuisseparuneracine

Blairwitchproject

Seuledanslanuit

TGV (Tour des Glaciers de la Vanoise): le compte-rendu d'Henri

TGV 2010

Samedi 22 Août 2009, nous finissons cette magnifique rando entamée 5 jours plus tôt et je me projette déjà vers 2010 avec l’espoir de boucler ce tour sur une journée en participant à
« The North Face Trail de la Vanoise », le TGV, 7ème édition.

Fin de la rando 2009 qui a donné envie à Henri de participer au trail du TGV

Avec Martine nous arrivons samedi à Pralognan la Vanoise, point de départ de la course. Notre chambre d’hôtel donne sur l’arche de départ. Briefing très complet de 18 h à 19h : tout le monde est attentif car environ 50% des participants ne connaissent pas le parcours qui est sans balisage (Parc National de la Vanoise). On nous remet une feuille de route avec les détails du parcours. Nous apprenons que les nombreux orages ont gonflé les torrents et les retenues d’eau, et que nous trouverons de la neige molle au col de Chavière.

5 heures du mat', prêt pour la perf !

Ce TGV était une étape importante pour Henri sur le chemin de son deuxième UTMB

Dimanche 4 juillet, réveil à 3 h, petit déj à 3h30, 4h 15 rassemblement. Nous retrouvons le couple Gilotti qui avait participé au Maratrail. Ils habitent désormais dans les Yvelines et courent avec le club de Bazainville. Ils ont l’UTMB 2010 comme objectif.
5 h top départ de Pralognan, Km 0, 1410m, nous sommes 385 sur les 435 inscrits, un petit bisou à Martine qui va faire 150 km et me retrouver en Maurienne au refuge de Plan Sec au dessus de Aussois.
Direction le refuge du col de la Vanoise, Km7, 2517m. Les premières sensations sont bonnes, j’ai prévu 1 h40 et j’arrive en 1h45, le lever de soleil est magnifique.
J’enchaîne vers le refuge de l’Arpont, km20, 2309m avec une barrière horaire à 9h30, j’arrive à 9h25, soit 1h00 de plus que prévu. Beaucoup de coureurs dont les Gilotti seront stoppés au refuge.

Quels paysages !

Les névés sécurisés par les CRS et les retenues d’eau nous ont beaucoup retardés. Depuis le refuge de la Vanoise je suis obligé de réguler mon allure car j’ai un problème d’acclimatation à l’altitude qui se traduit par des palpitations cardiaques très rapides.

Sympa le ravito de ce refuge

Je repars vers Plan Sec, 2310m, km35. Sentiers en balcon avec vue sur la Maurienne. Je retrouve Martine à 12h30, la barrière est à 13 h. Je ne m’attarde pas car la prochaine étape au refuge de l’Orgère km50, 1935m se rejoint en passant par le col du Barbier 2287m, mon allure est limitée par ces problèmes de palpitations. Sur un chemin encombré par les chèvres, je me fais une petite entorse à la cheville droite. J’ai bien cru que ma course s’arrêtait là. Je vais encore me tordre 3 fois la même cheville jusqu’à l’arrivée et 1 fois la gauche. Il y a des jours comme ça ….
Orgère approche, j’entends les « allez » de Martine. Il est 15h15, la barrière est à 16h. Un bon ravito et c’est reparti en plein soleil pour la plus dure montée du tour, le col de Chavière km58, 2796m.

Henri est deuxième dans cette remontée vers le ravito

ça continue de monter et Henri continue de remonter

ça monte, ça monte, mais ça va bien... je l'ai doublé ce rouge à casquette blanche

Allez, à table maintenant !

Ceux qui connaissent savent de quoi je parle. Arrivé au dernier replat, le temps se détraque, les sommets sont dans la brume et, cerise sur le gâteau, la montée et la descente jusqu’au refuge de Peclet Polset se feront dans la neige. C’est assez impressionnant, on se regroupe pour progresser comme en cordée, par endroit des cordes ont été fixées au sol mais elles ne servent à rien. Les coureurs râlent, certains piquent des colères. Il faut reconnaître que c’était limite dangereux.

ça fait du bien de s'arrêter grignoter un peu

Je bascule en haut du col et c’est la tempête. Il pleut très fort et mon coupe vent est traversé. J’ai froid aux doigts et je n’arrive plus à tenir mes bâtons. J’arrive à 18h15 à Peclet Polset, km60 2540m. Le refuge est fermé. Nous sommes accueillis sous l’escalier avec un verre de thé et quelques gâteaux secs.

Je suis pris de tremblements et je claque des dents. Certains se confectionnent des coupes vent avec leurs couvertures de survie. Seule solution, repartir très vite, sous la pluie en espérant qu’il fera meilleur plus bas. Plus je m’approche de la vallée, meilleur il fait.

Henri redescend vers Pralognan, l'arrivée approche

Je retrouve Martine peu avant Pralognan et passe la ligne d’arrivée à 20h18’16 ‘’. Je suis 255ème et content d’être parmi les 289 finishers. J’avais tablé sur 12h ce qui était très très optimiste. Les conditions du moment et mon manque d’acclimatation à l’altitude expliquent une partie des 3 heures en plus.

Ce trail se veut le plus beau de France, je ne suis pas loin de partager cet avis et j’encourage les maratouristes à y participer, sans compter la qualité de l’organisation et l’accueil des habitants de Pralognan.
La 1ère féminine, Sandrine Barioz, que nous avons entendu la veille, discuter avec la patronne de l’hôtel, prévoyait de faire 10h, elle finit en 11h05. Elle est la maman de Tania Barioz, la skieuse en devenir de l’équipe de France.

finisher !

Un autre coureur d’Eure et Loir, Thierry Tebibi s’est classé 289 en 15h48’50’’.
Je vous donne maintenant rendez vous à Chamonix le 27 Août à 18h30 pour de nouvelles aventures sur l’UTMB.
Bonnes vacances à tous
Henri

(photos Martine)